Creatina Turbo 300g Caveira Preta Black Skull

1. O que é o produto?

A creatina monohidratada é um dos ativos mais estudados pela ciência nos últimos anos. Além dos benefícios conhecidos para o esporte, seu consumo apresentou efeitos anti-inflamatórios melhorando a saúde de forma geral e a melhoria da performance cerebral por atuar como neuroprotetora, diminuindo a demanda cerebral por oxigênio (1).

2. Indicações do produto:

A creatina monohidratada é indicada para quem busca melhorar o desempenho esportivo, além de apresentar efeitos anti-inflamatórios e melhorar a saúde de forma geral.

3. Quais são as especificações e informações técnicas do produto?

- Tipo: creatina monohidratada

- Conteúdo: 3g por dose

- Fonte de carboidrato: maltodextrina

- Calorias por dose: 12 calorias

4. Modo de uso do produto:

Para obter máxima absorção da creatina monohidratada, consuma-a junto a uma fonte de carboidrato. O carboidrato facilitará o transporte da creatina para o músculo, melhorando sua utilização pelo organismo.

5. Quais são os cuidados e/ou recomendações ao usar o produto?

- Mantenha o produto fora do alcance de crianças.

- Armazene em local fresco e seco.

- Não exceda a dose recomendada.

- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

- Os sabores podem variar de acordo com a disponibilidade.

- Fontes consultadas: (1) Rae, Caroline et al. Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Proceedings. Biological sciences vol. 270,1529 (2003): 2147-50. doi:10.1098/rspb.2003.2492. Acesso em: 26 de jun. de 2022.

- (2) Tomcik KA, Camera DM, Bone JL, Ross ML, Jeacocke NA, Tachtsis B, Senden J, VAN Loon LJC, Hawley JA, Burke LM. Effects of Creatine and Carbohydrate Loading on Cycling Time Trial Performance. Med Sci Sports Exerc. 2018 Jan;50(1):141-150. doi: 10.1249/MSS.0000000000001401. PMID: 28806275. Acesso em: 26 de jun. de 2022.