A tiamina (vitamina B1) é indicada para pessoas com deficiência dessa vitamina.
Um suplemento de vitamina B1 é composto de cloridrato de tiamina ou nitrato de tiamina, além dos excipientes (que normalmente incluem povidona, talco, macrogol, entre outros).
O suplemento pode ser encontrado em comprimido revestido, soluções injetáveis ou soluções orais, em diferentes concentrações.
A superdosagem não geralmente não leva a efeitos nocivos, pois a tiamina é uma vitamina solúvel em água, o que significa que o corpo não armazena grandes quantidades dela.
O ideal é observar se há o surgimento de sintomas indesejáveis e, nesse caso, buscar o pronto-atendimento médico.
A indicação clínica para suplementação de tiamina é restrita a pessoas com maior sensibilidade à deficiência dessa vitamina. Isso se dá com mais frequência entre:
O suplemento é uma fonte externa da tiamina, e tem como principal resultado o restabelecimento dos níveis adequados da vitamina. Com isso, evitam-se os sintomas de deficiência e as possíveis complicações de uma deficiência.
A tiamina desempenha um papel essencial no organismo devido à sua participação na produção de neurotransmissores e à sua função em reações metabólicas. Veja:
A deficiência de tiamina pode afetar negativamente as funções descritas acima. Os sintomas iniciais incluem:
Carências severas dessa vitamina podem se desdobrar para condições como o beribéri e a síndrome de Wernicke-Korsakoff. Ambos comprometem as funções neurológica e cardíaca.
O suplemento é contraindicado para pacientes com alergia ou hipersensibilidade à tiamina.
A necessidade diária de tiamina varia conforme o sexo e a idade. Em média, ela é de:
Essas quantidades podem ser adquiridas de várias maneiras, principalmente por meio da alimentação. Cereais integrais, leguminosas, nozes e sementes, carne de porco, salmão, sardinha, ervilhas e milho são exemplos de alimentos considerados ricos em tiamina.
Vale destacar que ela não é armazenada de forma expressiva no organismo. Então, a vitamina B1 precisa ser frequentemente reposta por meio de fontes externas.
Quando a alimentação não é suficiente para atingir as quantidades diárias ideais ou há alguma condição de saúde que dificulte a absorção da vitamina, o médico pode recomendar a suplementação. Nesse caso, as doses são indicadas conforme as particularidades clínicas do paciente e o grau de carência.
Se você esquecer de tomar a tiamina, não há razão para se preocupar excessivamente. Tome a dose assim que se lembrar e continue com a programação regular.
Não é recomendado tomar a dose duplicada para compensar esquecimentos. Mesmo que a tiamina seja frequentemente considerada segura, altas quantidades podem desencadear efeitos colaterais indesejados.
Se a situação de esquecimento for frequente, tente definir alarmes, associar a ingestão da vitamina com outras atividades rotineiras e manter a embalagem em um local visível.
Também é útil falar com seu médico para encontrar estratégias que se adéquem melhor ao seu estilo de vida.
Consulte um médico antes de iniciar a suplementação com tiamina. É importante discutir a necessidade de suplementação, a dosagem correta para o seu caso específico e possíveis riscos associados a condições médicas pré-existentes.
Não há evidências de que o uso combinado de suplementos de tiamina a medicamentos e/ou outras vitaminas tenha consequências nocivas.
No entanto, sabemos que a atividade da vitamina B1 é inibida quando em contato com as substâncias tiossemicarbazona e 5-fluorouracil, presentes em alguns medicamentos antitumorais, antibacterianos, antivirais e antiprotozoários.
Alguns medicamentos que afetam a absorção de nutrientes no trato gastrointestinal também podem ter um impacto indireto nos níveis de tiamina, já que a absorção de vitaminas, incluindo a B1, pode ser afetada.
Além disso, a suplementação pode contribuir com resultados falso-positivos na determinação do urobilinogênio (com reagente de Ehrlich), bem como interagir em outros exames laboratoriais.
Por esses motivos, lembre-se de sempre informar o seu médico sobre o uso de quaisquer medicamentos e suplementos antes do tratamento e caso precise realizar exames.
A tiamina é geralmente segura quando tomada dentro das doses recomendadas, seja por meio da alimentação ou de suplementos.
Embora pouco comuns, alguns efeitos colaterais já observados em estudos incluem náuseas, dores abdominais e outros desconfortos gastrointestinais.
Também já foram relatadas reações alérgicas leves a moderadas, que podem afetar a pele (erupção cutânea, urticária, pruridos, vermelhidão), o trato respiratório e o trato gastrointestinal.
Armazene a tiamina em um local fresco e seco, longe da umidade e da luz direta do sol.
Guarde o suplemento na embalagem original ou em recipientes herméticos, longe do alcance de crianças e animais de estimação.
Confira as respostas a algumas perguntas comuns sobre o uso de tiamina!
Sim, a tiamina pode ser tomada diariamente, desde que as doses recomendadas sejam respeitadas.
O uso de suplementos de tiamina é recomendado de acordo com as necessidades individuais, tanto em relação à duração do tratamento quanto às doses.
O sistema nervoso é particularmente afetado pela falta de tiamina devido à sua importância na produção de neurotransmissores e na função celular nervosa.
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