Incluir exercícios físicos na rotina é importante para todo mundo, seja qual for a idade. Veja quais cuidados tomar e quais as atividades ideais para os idosos
No período da vida em que o corpo fica mais suscetível a limitações, o cuidado com a saúde é o que faz a diferença para viver de maneira saudável e ativa! A longevidade oferece mais tempo de vida para estudar, viajar, retomar antigos hobbies e estar mais presente na família e na comunidade. Que tal […]
