A dor de garganta é um incômodo comum, especialmente em períodos de clima seco ou em episódios de resfriados e gripes. Felizmente, existem diversas opções de remédios caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas de forma simples, eficaz e natural.
E neste artigo, você encontrará as melhores receitas caseiras, dicas para aliviar o desconforto, além de informações sobre como a Panvel pode ajudar na escolha dos ingredientes e produtos complementares para o seu tratamento.
O primeiro passo para aliviar a dor de garganta é descobrir a sua causa. Por isso, o chá para dor de garganta ou remédio caseiro não deve substituir a consulta com um médico e um tratamento adequado.
O caso merece ainda mais atenção quando a dor de garganta está associada a outros sintomas como febre, tosse, dor de cabeça, dor no corpo, entre outros.
Quando a garganta começa a incomodar, é comum buscarmos por alívio rápido. Remédios caseiros, como chás, gargarejos e infusões, são opções práticas e acessíveis. Fora isso, bebidas quentes, como o chá de gengibre ou hortelã, ajudam a acalmar a irritação e a hidratar as mucosas, enquanto gargarejos com água morna e sal atuam como anti-inflamatórios naturais.
Outra solução eficaz é o mel, que possui propriedades antimicrobianas e ajuda a suavizar a irritação. Adicioná-lo ao chá de camomila ou consumi-lo puro é uma alternativa segura. Mas lembre-se de sempre consultar um médico se a dor persistir ou for acompanhada de febre e outros sintomas graves. Nesse caso, pode haver recomendação de analgésicos e anti-inflamatórios ou antitérmicos.
As receitas de remédios caseiros para dor de garganta são opções práticas e naturais, preparadas com ingredientes simples, como mel, gengibre, limão e camomila. A seguir, confira algumas das melhores receitas caseiras para tratar a dor de garganta de forma eficaz e segura no conforto do seu lar:
O gengibre é conhecido por sua ação anti-inflamatória, enquanto o limão oferece vitamina C para fortalecer o sistema imunológico. Para preparar, ferva um pedaço de gengibre em uma xícara de água por 10 minutos, adicione suco de meio limão e consuma morno. Essa bebida pode ser tomada duas a três vezes ao dia para aliviar a dor e a inflamação.
Um dos remédios caseiros mais simples e eficazes, o gargarejo com água morna e sal ajuda a reduzir o inchaço e eliminar bactérias e costuma ser indicado até mesmo por médicos.
Para preparar essa bebida, misture uma colher de chá de sal em um copo de água morna e “gargareje” por cerca de 30 segundos. Repita esse processo três vezes ao dia para obter melhores resultados.
A camomila possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, enquanto o mel hidrata e suaviza a garganta. Para preparar, adicione uma colher de chá de flores de camomila secas em água fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe, adicione mel e consuma ainda morno.
Rico em vitamina C e antioxidantes, o suco de toranja ajuda a reduzir a inflamação e fortalecer o sistema imunológico. Porém, evite consumi-lo se estiver tomando medicamentos, pois pode haver interação. Sempre consulte um médico antes de incluir o suco na rotina.
Uma bebida saborosa e muito benéfica para a saúde, o chá de maçã é rico em fibras e polifenois, que são micronutrientes que atuam como antioxidantes. A fruta também ajuda no fortalecimento do nosso sistema imunológico, protegendo de infecções virais e bacterianas.
A maçã é conhecida por sua função adstringente, que auxilia na "limpeza" da garganta e melhora a ressonância da voz. Se estiver com rouquidão e dor de garganta, você pode comer a fruta e também preparar um delicioso chá, já que bebidas quentes melhoram a sensação de dor.
Para deixar o chá para dor de garganta ainda mais saboroso, adicionar a canela é uma ótima opção. Veja o preparo completo abaixo:
O chá de hortelã é uma bebida muito usada para fins terapêuticos, devido a sua ação antioxidante, analgésica e anti-inflamatória. Ele também ajuda a melhorar problemas digestivos, dores de cabeça e cólicas menstruais. Todos esses seus benefícios podem ajudar no alívio dos sintomas de dor garganta.
É importante ressaltar que a hortelã não é indicado para mulheres grávidas, que estejam amamentando, pessoas com hérnia de hiato, refluxo gástrico e crianças menores de 5 anos. Caso tenha algum problema de saúde, consulte sempre o seu médico antes de consumir qualquer chá para fim medicinal.
Para preparar o seu chá de hortelã, leve ao fogo 1 xícara (chá) de água. Assim que levantar fervura, desligue o fogo e adicione algumas folhas frescas de hortelã. Abafe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Depois, basta coar e servir.
Embora não seja possível curar completamente a dor de garganta em 1 dia, soluções caseiras podem aliviar bastante o desconforto. Gargarejos com água morna e sal, chá de gengibre com mel e limão, e hidratação constante ajudam a reduzir a irritação e aliviar a dor rapidamente.
Para alívio rápido, beba chás mornos com mel, faça gargarejos com água morna e sal e utilize pastilhas para garganta. Evite alimentos muito quentes ou ácidos e mantenha-se hidratado ao longo do dia para acalmar a irritação.
Para garganta inflamada, o mel é excelente por suas propriedades antimicrobianas, e o chá de camomila ajuda a reduzir a inflamação. Gargarejos com água morna e sal também são eficazes para aliviar o inchaço e o desconforto.
O chá de gengibre com limão é um dos melhores para dor de garganta, pois o gengibre é anti-inflamatório e o limão fortalece a imunidade. Chá de camomila também é ótimo por suas propriedades calmantes.
Como você pôde ver, os remédios caseiros para irritação na garganta são ótimos para alívio prático e natural da dor e febre, por exemplo. No entanto, é importante acompanhar os sintomas e buscar orientação médica quando necessário. Conte com a Panvel para encontrar os ingredientes e produtos complementares para cuidar da sua saúde. Cuide-se!
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obrigada pelas receitas me ajudou muito
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Adorei as dicas de chá eu AMO tomar chá
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gosto muito de me cuidar com remédio natural , gostei muito obrigado pelas receitas
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conteúdo super útil nesse momento que estamos passando atualmente!!
muita gente com Dengue, viroses gripais, garganta inflamada (muito calor e de repente muda o clima) e ainda temos casos de Covid 19!! Obrigada!!!
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Excelente
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exatamente hoje,acordei com muita dor na garganta e tosse,encontrei essas dicas que me ajudará muito.
tenho a Roma, e o gengibre vou fazer agora mesmo. Deus abençoe.
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muito bom o chá de hortelã alívio a dor e o chá de alho tmb obrigado pela receita
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