Manter os cabelos saudáveis exige uma rotina de cuidados personalizados. O cronograma capilar é uma estratégia eficiente para devolver vitalidade aos fios, especialmente quando eles apresentam sinais de danos. Mas como identificar a necessidade de cada tipo de tratamento? A tricologista Marciele Filipin explica os principais pontos para montar um cronograma adequado.
Cabelos ressecados, sem brilho, com pontas duplas, queda acentuada ou dificuldade de crescimento podem ser indícios de que ele precisa de um cronograma capilar estruturado. “Esses sinais mostram que os fios estão desequilibrados e necessitam de um cuidado específico para repor a hidratação, os lipídios e as proteínas perdidas”, explica Marciele.
Antes de iniciar o cronograma, é importante entender o que o cabelo precisa no momento. De acordo com Marciele, “existem testes simples que podem ajudar. Se os fios estão ásperos, embaraçando facilmente e sem brilho, necessitam de hidratação. Se estão porosos, com frizz e sem maleabilidade, precisam de nutrição. Já se estão quebradiços e elásticos, é sinal de que carecem de reposição de proteínas”. Apesar desses testes caseiros, o ideal é consultar um profissional para fazer uma avaliação mais precisa.
O cronograma capilar é composto por três etapas principais:
Um modelo básico pode seguir a seguinte programação:
“Esse é um modelo básico, mas cada cabelo pode precisar de ajustes. Cabelos muito danificados exigem mais reconstrução, enquanto fios ressecados necessitam de hidratação extra”, orienta Marciele.
O cronograma não deve ser seguido rigidamente por tempo indeterminado. “A cada 30 a 45 dias, é importante reavaliar os fios e verificar como eles estão respondendo ao tratamento. Se houver melhora, pode-se reduzir a frequência da reconstrução e focar mais em hidratação e nutrição”, aconselha a tricologista.
Para quem tem cabelos quimicamente tratados, como alisamentos ou colorações, os cuidados precisam ser reforçados. “Esses fios são mais sensibilizados e precisam de mais reconstrução para repor a proteína perdida e evitar a quebra. Além disso, a nutrição é essencial para manter a maciez e o brilho”, destaca Marciele.
Entre os erros mais frequentes ao adotar um cronograma capilar, Marciele aponta o exagero na reconstrução. “Muita queratina pode deixar o cabelo rígido e quebradiço. Outro erro é seguir cronogramas prontos sem considerar as reais necessidades do cabelo. O ideal é sempre adaptar a rotina”, enfatiza.
Além disso, aplicar produtos de forma inadequada também compromete os resultados. “Respeitar o tempo de pausa e distribuir bem o produto nos fios é fundamental para que os ativos ajam corretamente”, finaliza.Cuidar dos cabelos vai muito além de usar um bom shampoo ou máscara. Um cronograma capilar bem estruturado pode ser a chave para fios saudáveis e bonitos. Personalizar a rotina e escolher produtos adequados faz toda a diferença. E para quem deseja potencializar os resultados, a orientação de um profissional pode ser um diferencial indispensável.
Biomédica. Marciele Filipin
Graduada em Biomedicina e Estética e Cosmética, pós-graduada em Tricologia e Cosmética, com MBA em Tricologia. Tem especialização em saúde integrativa através da Bioressonância. É coordenadora do curso de Pós-Graduação em Tricologia e Cosmética Capilar no Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG) e professora da Academia Brasileira de Tricologia (ABT).
