Dicas para passear com bebês e acalmá-los se houver desconforto

Os passeios diários com bebês são um dos momentos mais esperados por mães e pais. Colocar o pequeno no carrinho e levá-lo para descobrir os sons e cheiros da natureza e da cidade é uma experiência enriquecedora na primeira fase da vida. O programa também é um momento de quebra na rotina das mães, pais e cuidadores, que se movimentam, respiram e tomam contato com outros ambientes ao mesmo tempo em que fortalecem o vínculo com os pequenos.

Benefícios dos passeios com os bebês

Seja dentro do carrinho ou no colo, o passeio com o bebê é a oportunidade para ele conhecer a vida fora de casa. Conheça alguns dos benefícios dos passeios diários com os bebês:

• Proporciona diferentes estímulos que ajudam no desenvolvimento dos sentidos e da inteligência
• Auxilia no relaxamento e induz ao sono devido ao movimento do carrinho
• Contribui para receber as doses necessárias de vitamina D
• Permite que o bebê conheça outros rostos e vozes, o que pode ser favorável para o relacionamento com outras pessoas
• Quando realizados na natureza, estimulam o desenvolvimento de anticorpos, fortalecendo o sistema imunológico

Cuidados para passear com bebês

Antes mesmo de sair de casa, alguns cuidados são importantes para evitar os incômodos dos pequenos. Veja dicas para garantir o conforto durante o passeio com os bebês:

• Escolha o horário ideal: evite horários de sol forte. As primeiras horas da manhã ou o final da tarde são mais apropriados
• Aumente a duração do passeio aos poucos: comece por saídas curtas (10 a 15 minutos diários) e vá adaptando a criança gradativamente aos trajetos mais longos
• Escolha lugares agradáveis: parques, praças, áreas verdes devem ser os locais preferenciais para passeios relaxantes
• Prepare a bolsa ou a mochila: coloque todos os itens que precisar, como água, toalhinhas úmidas, uma muda de roupa, fraldas, brinquedos e o que mais for necessário
• Evite aglomerações: locais com grande circulação de pessoas, como shoppings e restaurantes, devem ser deixados de lado especialmente nos primeiros meses de vida

Dicas para acalmar o bebê durante o passeio

Mesmo tomando os cuidados necessários para que seu bebê aproveite a saída de casa, os passeios com bebês podem levá-los a sentir desconforto, especialmente enquanto estão na fase de adaptação a essa nova rotina. O incômodo dos pequenos geralmente é expressado em forma de choro e outras manifestações que os pais tentam tranquilizar.

O pediatra Leonardo Perfeto explica que a reação ao período longe de casa varia de criança para criança, dependendo do temperamento e experiências anteriores.“Os bebês podem se sentir desconfortáveis em locais públicos devido à mudança de ambiente, estímulos desconhecidos e ausência de familiaridade” explica o pediatra Leonardo Perfeto. Veja as dicas para tranquilizar o bebê durante os passeios:

• Mantenha uma rotina consistente
• Leve objetos familiares junto para o passeio
• Ofereça conforto físico ao bebê longe de casa
• Apresente novos ambientes gradualmente ao bebê

“É importante observar os sinais de desconforto, criar transições suaves e proporcionar um ambiente acolhedor para promover o bem-estar emocional dos bebês”, orienta Perfeto.

Período de extero-gestação

O pediatra também explica que, até o terceiro mês de vida, os bebês vivem a extero-gestação. O período se assemelha à gestação intrauterina, pois estão adaptados ao ambiente uterino. Por isso, a transição para ambientes externos deve ser um processo gradual para evitar o desconforto dos bebês em locais públicos.

Para amenizar, os pais podem simular durante os passeios com os bebês algumas condições do útero para proporcionar uma transição mais suave ao mundo exterior:

• Envolver o bebê
• Usar sling e carregadores ergonômicos
• Reproduzir sons suaves
• Manter uma proximidade física do bebê
  

Além de seguir as dicas que demos aqui, é importante conversar com o pediatra. Ao entender as necessidades do bebê e da família, o profissional irá recomendar orientações específicas para os passeios com os bebês. Se você tem alguma dica sobre o tema, compartilhe nos comentários!